santé

Mangez ceci si vous souffrez d’une perte de cheveux , des ongles fragiles ou si vous souffrez d’une insomnie

 
Une partie de notre corps qui est vraiment importante sont nos glandes surrénales. Ils sont très petits et sont positionnés sur nos reins. Nous en avons besoin pour une bonne production d’hormones et une fonction rénale saine et efficace. Ils sont particulièrement responsables de nos hormones sexuelles et de stress (testostérone et œstrogènes).

Nos glandes surrénales sont responsables de la libération de plusieurs hormones, comme par exemple l’adrénaline et les stéroïdes. Ils renforcent notre immunité, régulent notre pression artérielle, améliorent notre taux de métabolisme, etc. Nous gérons également mieux le stress avec eux.

 

FATIGUE SURRÉNALE
En cas de fatigue surrénalienne, notre organisme a une diminution du nombre d’hormones qui agissent sur toutes les parties de notre corps. Dans le cas où il n’est pas traité, cela entraîne l’apparition d’une insuffisance surrénalienne.

 

VOICI QUELQUES-UN DES SIGNES LES PLUS COMMUNS DE FATIGUE surrénale:
Mauvais sommeil

Chute de cheveux

Fatigue chronique émotionnelle et corporelle

Perte de mémoire et brouillard cérébral

Peau sèche et / ou ongles cassants

Dépression et anxiété

Corps douloureux musculaire chronique

Palpitations cardiaques

Vision trouble

Pression artérielle faible

Irritabilité

L’hypoglycémie

Léthargie

Perte de gain de poids inexpliquée

Faiblesse musculaire

Faible libido

Fibromes utérins

Problèmes de thyroïde

 

Voici une recette naturelle que vous pouvez préparer à la maison avec des noix brésiliennes qui amélioreront le fonctionnement de votre glande surrénale!

 

INGRÉDIENTS:
4 cuillères à soupe de miel naturel pur
2/3 d’une tasse de feuilles de persil séchées
5 cuillères à soupe d’huile de noix de coco biologique
1/3 de tasse de raisins secs
2 cuillères à soupe de racine de gingembre
2/3 d’une tasse de noix brésiliennes
INSTRUCTIONS:
Les noix brésiliennes et les feuilles de persil séchées doivent être mélangées à l’aide d’un mélangeur. Ajoutez le gingembre, l’huile de noix de coco, les raisins secs et le miel. Vous devez mélanger le tout pour obtenir un mélange homogène.

Utilisez le remède stimulant les glandes surrénales comme ceci: 2 cuillères à soupe sur un estomac vide le matin!

Prenez-le 2 ou 3 fois pendant toute la semaine. Vous remarquerez de grands changements dans votre corps après plusieurs utilisations.

Vous aurez une chevelure plus belle, une qualité de sommeil améliorée ainsi que des ongles plus forts et plus sains!

 

SUIVEZ CES CONSEILS POUR AMÉLIORER LA SANTÉ DE votre glande  surrénale:
Arrêtez de consommer des bonbons

Éviter la caféine

Réduire ou éliminer l’alcool

Boire plus d’eau

Arrêtez d’utiliser le four à micro-ondes

Évitez les huiles hydrogénées (soja, maïs ou huile de canola).

 

VOUS POUVEZ AUSSI UTILISER CES SUPPLÉMENTS ET HERBES:
Ashwagandha: Il est principalement utilisé dans la médecine ayurvédique pour équilibrer les niveaux de sucre dans le sang, les hormones et réduire le stress. Trouvez-le dans différentes teintures, capsules et thé en ligne ou dans de nombreux magasins d’aliments naturels.

Basilic sacré: C’est une herbe qui régule notre corticostérone ainsi que les niveaux de cortisol, de sorte que nos glandes surrénales sont en équilibre. Il protège également notre glande pituitaire et l’hypothalamus.

Racine de réglisse: Elle est pleine de saponines phytonutriment triterpénoïdes qui régulent le cortisol. Prenez-le sous forme de gélules ou de thé pour équilibrer vos hormones, régulariser votre glycémie et soutenir votre cortex surrénalien.

Huile de poisson: Ce type d’huile est riche en acides gras essentiels qui calment notre système nerveux central.

Magnésium: C’est un minéral de relaxation qui exerce diverses fonctions corporelles et diminue la production de cortisol.


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