santé

Salade de fruits rafraîchissante

La liste des propriétés curatives des myrtilles est assez longue et selon les recherches en neurologie, il n’ya rien de mieux qui puisse être remplacé.

Myrtilles Améliorer la vue, traiter les artères, renforcer les vaisseaux sanguins, prévenir les infections urinaires et contrôler le poids.

C’est pourquoi nous présentons une recette estivale facile à utiliser, riche en glucides et destinée aux enfants et aux personnes physiquement actives. Il n’est pas recommandé aux diabétiques et à ceux qui suivent un régime avec des kilos en excès.

Ingrédients: Salade de fruits rafraîchissante

1 pamplemousse rouge

1 pamplemousse jaune

200 grammes de myrtilles

1 pomme

1 kiwi

Pansement:

100 ml du jus d’orange

jus de citron

30 grammes de miel

Préparation: Pamplemousse rouge et jaune propre et coupé en cercles. Disposez les fruits en cercles dans un bol. Nettoyez la pomme, retirez les graines, coupez-les en cubes et placez-les au centre de la plaque. Par la pomme servir la myrtille. Mélangez le miel avec le jus de citron et d’orange, mélangez et versez le fruit. Servez cette salade de fruits au miel.


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